Ihre Kloster Auszeit: Atempause für die Seele

20. Juli 2016
Klosterkapelle

Eine Kloster Auszeit verschafft Ihnen eine mentale Ruhepause

Es gibt Zeiten im Leben, in denen man sich fühlt wie in einem Labyrinth, aus dem es keinen Ausweg gibt. Die Belastungen des Alltags türmen sich zu einem scheinbar unüberwindbaren Gebirge auf. Hinzu kommen berufliche Herausforderungen, die ebenfalls gemeistert werden wollen. In einer solchen Situation Entspannung zu finden, ist ausgesprochen schwer – es sei denn, man klinkt sich für einige Tage aus dem gefürchteten „Hamsterrad“ aus und gönnt sich eine Kloster Auszeit.

Konzentration auf das Wesentliche

Wenn jemand sagt, dass der Schlüssel zur Entspannung in der Konzentration auf das Wesentliche liegt, ist dies durchaus wörtlich zu verstehen: Blendet man alle Dinge aus, die nicht zum „Ich“ gehören, bleibt am Ende das wahre Wesen übrig. Dieses zu erkennen, fällt den meisten Menschen im Alltag enorm schwer. Oftmals wird fälschlicherweise das Ego als Kern der eigenen Person wahrgenommen.

Im Rahmen einer Kloster Auszeit in Deutschland oder der Schweiz haben Sie die Gelegenheit, zu sich selbst zu finden und wieder in die innere Ruhe zu kommen. Befreit von störenden Einflüssen wie WLAN und Mobiltelefonen können Sie sich ganz der Kontemplation widmen und alle Nöte, die Sie normalerweise quälen, für eine Weile vergessen. Schon am Anfang Ihrer Kloster Auszeit werden Sie merken, dass Ihre Alltagsprobleme sich wie von selbst auflösen und Sie nicht mehr belasten.

Interessante Workshops und effektive Entspannungsübungen

Bei den Kloster Auszeiten, die Sie auf dieser Webseite buchen können, spielt das Thema Stressbewältigung eine zentrale Rolle. Der erfahrene Stress-Coach Stefan Geisse identifiziert gemeinsam mit Ihnen Ihre individuellen Stressfaktoren und zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie Ihren aufgestauten Frust erfolgreich bewältigen können. Im Rahmen eines Workshops erfahren Sie, wie Sie mit persönlichen Stressverstärkern umgehen.

Ihr Tag startet mit einer Meditation, an die sich Yoga- und Atemübungen anschliessen. Unter professioneller Anleitung werden Sie in die Geheimnisse der uralten Lebensphilosophie des Yoga eingeführt und lernen, warum es von fundamentaler Bedeutung ist, die praktizierten Übungen mit Achtsamkeit zu verbinden. Wenn Sie es wünschen, können Sie sich während Ihrer Kloster Auszeit zudem von qualifizierter Seite psychologisch beraten lassen und ein Ayurveda-Ernährungscoaching in Anspruch nehmen.

Eine Kloster Auszeit bietet viel Raum für Rückzug und Reflexion

Ein ganzes Wochenende nur für Sie – diesen Wunsch können Sie sich mit einer Kloster Auszeit in Deutschland oder der Schweiz erfüllen. Der Ablaufplan beinhaltet genügend Freiräume, die Sie individuell nutzen können. Buchen Sie eine Stressberatung oder nutzen Sie die zur Verfügung stehende Zeit, um zu reflektieren – ganz, wie Sie möchten. Tauchen Sie in das Klosterleben ein und lernen Sie die dortigen Traditionen auf eine ganz besondere Weise kennen.

Beide zur Auswahl stehenden Klöster liegen in landschaftlich reizvollen Regionen, die zum gemütlichen Spazierengehen wie geschaffen sind. Der weite, unverstellte Blick auf die nahen Berge entspannt das Auge und macht den Kopf frei. Wenn sich Ihre Lungen mit reiner, sauerstoffreicher Luft füllen, wissen Sie, dass es eine gute Idee war, eine Kloster Auszeit zu buchen.